Zondag 3 september was er een trainingsdag voor de C-selectie. Zij begonnen met een fietstijdrit onder ideale omstandigheden waardoor er diverse pr’s werden gereden. Na de fietstraining stond er een heerlijke gezonde lunch klaar in de gezellige kantine van Radboud in Medemblik. In de middag volgde de skeelertraining waarbij ook de 'skeeleraars' definitief zijn overgestapt op de schaatsslag. Om ervoor te zorgen dat straks ook het materiaal goed in orde is en blijft gaf Rogier Couwenhoven van Rocosport  een schaatsclinic Hij leerde de rijders de fijne kneepjes van het slijpen en gaf ook informatie over de verschillende soorten schaatsschoenen en -buizen.